まずはこれさえあればOK！宅トレ初心者の必須アイテム！
トレーニングマット（ヨガマット）
宅トレ（＝自宅でのトレーニング）のマストアイテムといえばこちら。2,000円以下で買えるものが多く、床の損傷や、怪我の防止に役立ちます。
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クランチや腕立て伏せなどの器具を使わない自重トレーニングが目的なら、このトレーニングマットさえあればOK。運動前後のストレッチ用としても便利です！
気軽に始められるお手頃価格の筋トレグッズ！
腹筋ローラー（アブローラー）
コロコロ転がすだけで、腹筋を効率的に鍛えられるとウワサの腹筋ローラー。
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「膝コロ」「壁コロ」「膝コロ」「立ちコロ」と、強度を自分でコントロールできるので、無理なく腹筋のトレーニングを始められます。自信がない人は、ローラーが前後に付いたバランスを取りやすいタイプを選ぶと◎。
プッシュアップバー
二の腕が気になる人や、胸筋を鍛えてバストアップしたい人にオススメのアイテムがプッシュアップバー。
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通常の腕立て伏せの効果を上げられると同時に、手首への負担も軽くなるすぐれもの。こちらも1,000円前後の商品がたくさん販売されています。
ステップボード（ステップ台）
踏み台昇降といわれる有酸素運動に適した器具。お値段は2,000円台から。
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走ったり踊ったりせずに、省スペースでダイエットができちゃいます。スクワットやカーフレイズと呼ばれる下半身のトレーニングの際に使用すると、平地で行うよりも効果が期待できるかも！
最後に
腹筋ローラーやプッシュアップバー、ステップボードでのトレーニングが物足りなくなったら、きっとあなたも筋トレ中級者！
「サクッと運動不足を解消したい！」
「なにから始めたらいいか分からない！」
「ジムに行きたいけど、この体型じゃ恥ずかしい…」
「筋トレグッズをダイエットのきっかけにしたい！」
と考えている方は、ぜひお試しください。
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