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2021/7/30

【オヤジ心を鷲掴み♡】腕時計は男のステータス!正しく褒めて印象UP☆

コニバさん、私、もっと素敵なオジサマのリピーターを増やしたいです ラボ子 コニバ お……おぅ、珍しくやる気だね コニバ よし! それなら、これからラボ子ちゃんのために、オジサマの心を虜にするトークネタ講座を開講します コニバ 第1回のテーマは……「時計」! えーっ、なんか難しそうだし、うっかり地雷踏みそうで怖いなぁ ラボ子 コニバ 大丈夫! コツさえ掴めば簡単だよ♪ 男のこだわりが凝縮されるもの、それが腕時計! 女性がアクセサリーを身につけるように、男性にとって欠かせないファッションアイテムが腕時計。特に、名門ブランドの腕時計はその人の地位や収入を象徴するものとして扱われています。 当然、腕時計を褒められることは男性にとって格別にうれしいもの。褒めて印象爆アゲしちゃいましょう! これだけ覚えておこう!腕時計の基礎知識 まずは簡単に時計の種類やパーツについて説明します。とはいえ、全部しっかり覚える必要はなし。なんとなく覚えておけば十分です。 腕時計のパーツと名前 時計の種類 時計の種類は、機械の部分=ムーブメントがどのようにして動いているのかによって分けられます。 時計の種類 自動巻き…腕時計を身につけている間に、身体の動きに合わせて自動的にゼンマイが巻き上がるよう設計されているタイプ 手巻き…リューズを回し、手動でゼンマイを巻くタイプ クオーツ…水晶でできた、電池で動くムーブメントを採用している時計のことで、もっとも広く普及している。日本のセイコーが発明した 文字盤の種類 文字盤の種類 アナログ時計…針で時間を指し示す、もっとも一般的な時計 クロノグラフ…ストップウォッチ機能の付いた時計。文字盤に時間以外の目盛りがある。 デジタル時計…液晶パネルに数字で時間を表示するタイプ コニバ 専門用語が出てきたときに、ちょっとでも聞いたことがあると、会話しやすくなるよ なるほど! ラボ子 コニバ ここからは知っておきたいブランド&上手な褒め方をレクチャーするね! ブランド別!上手な褒め方実践編 さて。腕時計のラインナップは星の数より多いのでは? と疑いたくなるほど。「人気モデルだけでも……」なんて思っていても、覚えきれるはずがありません。 そこでおすすめするのが、ブランド(メーカー)の特徴だけ抑えること。なぜなら、時計はブランドが命だから。 コニバ しかもね、ほら、文字盤を見て! コニバ ほとんどの時計の12時あたりに、ロゴマークが入っているのだ! ほんとだ! これも……これも! ラボ子 これならド素人の私でも簡単に判別できるな…… ラボ子 ここで「○○の時計だ!すごーい!」「高そうな時計ですねー」と褒めるのも良いですが、 ブランド”ならでは”のポイントを褒めて、オジサマが自分から話したくなるキッカケを作ってみましょう。 コニバ あとは、オジサマの自慢話に相づちを打つもよし、深く広~い知識を褒めまくるもよし、思い出話に黙って耳を傾けるもよし うんうん。今まで困ってたトークのきっかけづくりにぴったりってことだね ラボ子 コニバ そう!それじゃあ、さっそく見ていこう♪ これなくして語れない!時計界のキングオブキング まずはこのブランド。持っている人も多いので、必ずおさえておきましょう。 「ROLEX(ロレックス)」/スイス 世界でもっとも有名で、高級時計の代名詞にもなっている「ROLEX」。まったく腕時計に詳しくない人でも、名前くらいは聞いたことがあるのでは? 洗練されたデザインと丈夫で故障の少ない安定性、使いやすさを備えた、時計界の王道です。   この投稿をInstagramで見る   ROLEX(@rolex)がシェアした投稿 ★褒めポイント★ 就職の記念に、地位を得た証に……と人生の節目で購入することの多い「ROLEX」。ちょっと背伸びして買っちゃった、という人も多いので、素直に「その時計、すごく似合っていますね」と褒めるのがおすすめ。 本当のお金持ちはこれを持ってる!時計界の5大ブランド 時計界にはもっともステータスの高い「3大ブランド」に位置づけられる名門ブランドがあります。そこに匹敵する2ブランドを加えて「5大ブランド」とすることも。 「Patek Philippe(パテック・フィリップ)」/スイス 「これを手に入れたら、もうコレクションは終わり」と言われる時計界の最高峰。1839年創業の老舗で、アンティークはウン千万円するとの噂……。   この投稿をInstagramで見る   銀座NJタイム御堂筋店 【公式】(@ginzanjtime_midosuji)がシェアした投稿 「Audemars Piguet(オーデマ・ピゲ)」/スイス 人気アーティストや今をときめく起業家がこぞって集めるイケイケブランド。と言っても、創業は1875年なので、とっても伝統あるメーカーです。 創業以来ずっと家族経営を続けているので、経営者にとっては縁起がよいとされているのも人気の秘密なのだとか。   この投稿をInstagramで見る   Audemars Piguet(@audemarspiguet)がシェアした投稿 「VACHERON CONSTANTIN(ヴァシュロン・コンスタンタン)」/スイス 1755年創業の超老舗。複雑な機構が得意な技巧派メーカーで、まるで芸術品のように美しい時計をたくさん送り出しています。   この投稿をInstagramで見る   Vacheron Constantin(@vacheronconstantin)がシェアした投稿 A.ランゲ・アンド・ゾーネ(A. Lange & Söhne)/ドイツ 時計ブランドの老舗といえばスイスがほとんどですが、こちらはドイツのメーカー。派手さはありませんが、堅実な時計作りに定評があり、これぞ大人の時計と言うべき逸品揃い。   この投稿をInstagramで見る   A. Lange & Söhne(@alangesoehne)がシェアした投稿 ブレゲ(Breguet)/スイス パリ発のブランドで、”時計の歴史を200年早めた”と評される天才。超絶技巧派。 あのマリー・アントワネットも顧客だったそうな。   この投稿をInstagramで見る   Montres Breguet(@montresbreguet)がシェアした投稿 ★褒めポイント★ 5大ブランドに手を出すということは、真の時計好き。時計そのものの美しさを褒めながら、「すごく上品なデザインですね」など品格の高さを褒めるのがベストです。 シンプルだから奥深い!機能美にこだわる堅実派 ロレックスや5大ブランドに比べると価格はリーズナブルですが、端正なデザインと高い技術力が人気の堅実派メーカーがこちら。 「オメガ(OMEGA)」/スイス ロレックスと並ぶ時計の代名詞。世界初の月面着陸にも同行した高い技術力がウリで、その品質はトップクラス。 20代では「高級時計デビューなのかな?」という印象を受けますが、40代以上でこれを持っている人は、かなりのこだわりを持って選んでいるハズです。   この投稿をInstagramで見る   OMEGA(@omega)がシェアした投稿 「オリス(ORIS)」/スイス 品質に定評のある完全スイスメイドのブランド。クラシックなデザインが上品で、シンプルながらもひと目でオリスとわかる特徴を備えています。時計愛好家からの評価も◎。   この投稿をInstagramで見る   Oris(@oris)がシェアした投稿 「グランドセイコー(Grand Seiko)」/日本 日本メーカーのセイコーが作る、国産時計の最高峰。真面目な印象が強いことから、国内ではサラリーマンの時計と思われがちですが、海外では高い技術力で日本以上に人気があります。   この投稿をInstagramで見る   Grand Seiko(@grandseikojapan)がシェアした投稿 ★褒めポイント★ 堅実な時計を持つ人は、控えめながらも真面目な人。「仕事がデキる人の時計って感じがしますねー」など、時計を通じて人柄を褒めると、喜ばれそうです。 クロノグラフが大人気!スポーティ派の定番ブランド ストップウォッチ機能の付いたクロノグラフはさまざまなメーカーから発売されていますが、ブランド自体の代名詞がクロノグラフと言えるのはこの2ブランド! 「ブライトリング(Breitling)」/スイス 「時計ではなく計器」を理念に掲げるほど、クロノグラフ・ストップウォッチの技術に高いプライドを持つメーカー。耐久性が高く、ゴツく厚みのあるデザインで、いかにも”男の腕時計”という印象です。   この投稿をInstagramで見る   Breitling Japan(@breitling_japan)がシェアした投稿 「タグホイヤー(TAG Heuer)」/スイス デイリーに使えるスポーツウォッチの定番として名高いタグホイヤー。モーターレースとの縁が深く、公式ウォッチに採用されています。 比較的安いので入手しやすいせいか、”若い子向け”の印象もありますが、大人が使っても渋いワンランク上のアイテムも。   この投稿をInstagramで見る   TAG Heuer(@tagheuer)がシェアした投稿 ★褒めポイント★ レース、スポーツ、パイロット……クロノグラフが与えるイメージは、男が憧れる男。「かっこいい!」というシンプルな言葉が、一番刺さるはずです。 歴史と技術がすごい!通好みの老舗ブランド この時計を持っていたら、かなりの時計マニア! 「ジラール・ペルゴ(Girard-Perregaux)」/スイス 世界で4番目に古く、セイコーと同時期にクオーツの開発に成功するなど、技術の最先端を走ってきたメーカー。技術力の高さに定評があり、とにかくマニア受けがよい。   この投稿をInstagramで見る   Girard-Perregaux(@girardperregaux)がシェアした投稿 「ジャガー・ルクルト(Jaeger-LeCoultre)」/スイス 数々の名門ブランドにムーブメントを提供してきた歴史を持つ「本物の技術派」。真面目な職人気質のメーカーで、派手さはないものの、品が良くこだわりの強いイメージがあります。   この投稿をInstagramで見る   Jaeger-LeCoultre(@jaegerlecoultre)がシェアした投稿 ★褒めポイント★ 時計マニアからの熱い支持を受けるブランドは、知る人ぞ知るアイテム。時計の話題を振ってくれるだけでも嬉しいので、「この時計、初めて見ました!どこの時計なんですか?」など、”教えてモード”に入ると熱く語ってくれるハズ! ファッション性の高さが光る!ジュエリーブランド 世界的ジュエラーの高級腕時計も人気のアイテム。ファッション性と機能美を兼ね備えたデザインが魅力です。 「カルティエ(Cartier)/フランス」 それまで女性のファッションアイテムだった腕時計を、世界で初めてメンズに持ち込んだのがカルティエ。実は時計メーカーとしても、とても歴史があるんです。 現代的なスポーツウォッチからクラシックなものまで、シーンに合わせたシリーズ展開をしています。   この投稿をInstagramで見る   Cartier Official(@cartier)がシェアした投稿 「ブルガリ(BVLGARI)」/イタリア バブリーなイメージの強いブルガリですが、最近はグッと洗練された印象に。大人の男性にも支持されるブランドになりました。 ひと目見ればわかる主張の強いデザインで、強めファッションの人に好まれる傾向があります。   この投稿をInstagramで見る   BVLGARI Official(@bulgari)がシェアした投稿 ★褒めポイント★ このカテゴリのブランドは、女の子が知っていてもおかしくない名前ばかり。「あ!カルティエだ!」などと、ブランド名を出しても大丈夫。その際は、「憧れてます♡」感を前面に出して。 デザインで違いをアピール!個性派ブランド 時計のデザインなんてどれも同じじゃない?と思っているあなたも、このブランドを見ればすぐにわかるハズ! 「フランクミュラー(FRANCK MULLER)」/スイス 個性的な文字盤デザインが有名なフランクミュラー。1992年創業とかなり新しいメーカーながら、人気と知名度はトップクラス!   この投稿をInstagramで見る   フランク ミュラー Franck Muller Japan(@franckmuller_japan)がシェアした投稿 「ウブロ(HUBLOT)」/スイス 比較的新しいブランドながら、人気とステータスは名門ブランド並み。デザインの幅が広く、種類も豊富。スポーツ選手の愛好家も多いことで有名です。   この投稿をInstagramで見る   ウブロ - Hublot Japan(@hublot_japan)がシェアした投稿 ★褒めポイント★ これらのブランドを選ぶ人は、スーツや靴、かばんなども人とはちょっと違うハイセンスなアイテムを持っている傾向が。「おしゃれ」と言われるのに弱いハズなので、「すごくおしゃれ!かっこいい!」と見た目をベタ褒めするのがおすすめです。 コニバ まずはお客様の時計を意識することから始めてみてね! コニバ 知ってるブランドに出会ったら、少しずつ試してみよう♪ よーし! 目指せステップアップ! ラボ子

2021/7/30

苦手なビールが美味しく飲める!? おうちで簡単アレンジレシピ!

ああ~暑い! こんな日はビールに限る! ラボ子 コニバ いいね! キンキンに冷やして飲むと最高だよね! うん! 一口目は最高! ラボ子 でも未だに「もう少し飲みやすければ」って思いながら飲んでる ラボ子 コニバ それならビールもアレンジしちゃえば? え、できるの? ラボ子 コニバ もちろん♪ じゃあ今から3つの飲み方を教えてあげる! ちょい足しで飲みにくさとはおさらば!? 簡単に作れるアレンジビール! フルーツの香りと甘さでスイスイいけちゃう!?/フルーツビア 【材料】 ■ビール1缶 ■お好みのフルーツジュース 【準備】 あらかじめグラスを冷凍庫で1時間程度冷やしておく。 1杯目で必要なものは2つのみ! 今回はフルーツミックスのジュースをセレクトしました。早速作ってみましょう! 割合はジュース4:ビール6。さらに甘口にしたい方はジュースの分量を増やしてみてください! ビールの炭酸を楽しむために、あとから注ぐのがオススメ! こちらが完成品。使うジュースにもよりますが、今回は若干黄色が強めの見た目です。 では乾杯♪   ……おお!!! これはイケる。 飲んだ瞬間にオレンジの甘酸っぱい香りとスッキリとした甘さが口いっぱいに広がります。 そして炭酸もいいアクセント。今回はビールの割合を少し多めにしましたが、苦味を感じることなくとってもフルーティーです!   ジュース感覚で楽しめるので、グイグイ飲み過ぎには要注意! コニバ ほかにもパイナップルジュースで作れば酸味が、ぶどうやリンゴジュースで作れば甘みが増すなど、手軽に味変を楽しめるよ! 激辛好きはお試しあれ! 名前も味もパンチ力抜群♪/タバスコビア 【材料】 ■ビール1缶 ■市販のタバスコ 【準備】 なし お次は変わり種。必要なのはビールとタバスコ。 「これ飲めるの?」と不安に思われる方もいるかもしれませんが、メキシコではこちらのレシピの商品が市販されているほど、メジャーな飲み方だそうです。 作り方はコチラも簡単♪ ビールを注いでからタバスコを入れるだけです。 おや!? タバスコを振りかけると、不思議なことに少しずつ泡が溶けていきました。辛さの好みと相談しながら5滴ほど入れて、軽く混ぜれば完成です。 見た目、赤い。 香り、強い。 ……飲むのが、怖い。 よし! 勇気を出して恐る恐る一口。   あああ。やっぱりタバスコがスゴい。唐辛子の香りが一気に鼻にキター! そのあとに来るシュワシュワ感と辛味がマッチして、舌と喉が程よくピリピリします。 まさに口の中は灼熱地獄。うっすらと汗まで出てきました。   味はタバスコの酸味がビールの苦味を中和してくれているのか、辛味のあとにスッキリとした爽快感が。 二口目が怖いのに、刺激が欲しくてつい飲んでしまうこの感じ。味覚・嗅覚・脳で味わえる、クセになりそうな飲み方でした。 コニバ タバスコを入れすぎると辛くなりすぎて飲めなくなってしまうから、最初はほどほどに。 まろやかな味わいを楽しめる!デザート感覚の逸品♪/ハイジ 【材料】 ■ビール1缶 ■ヨーグルト(加糖) 【準備】 ビールと混ざりやすいように、事前にヨーグルトをかき混ぜておく。 最後に紹介するハイジはスッキリとした甘さとまろやかな口当たりが楽しめる一杯。 先にヨーグルトをグラスの3割ほど入れましょう。ここで大切なのは予めよくかき混ぜてなめらかにしておくこと! ビールを注いだ際にヨーグルトが均一に混ざります。 そしてビールを入れれば完成! ほのかに麦汁のオレンジ色が残ってて、見た目はマンゴーラッシー。そしてビール特有の香りはまったくしません。 ではいただきます!   これは美味い! ヨーグルトの酸味と甘味がビールに溶け出していて、苦味はまったく感じられず。 そしてなんと言っても口当たりが非常にクリーミー! 例えるならビールの濃密な泡だけを飲んでいるかのような、マイルドな舌触りです!   喉越しの良さもピカイチ! お口も喉も幸せに包まれる感覚を楽しめます♪ コニバ オススメはプレーンヨーグルトだけど、イチゴやブルーベリーのものと混ぜても美味しく飲めるよ! 楽しみ方は無限大! 好きなアレンジを見つけてビールをもっと楽しもう! そのほかにもアレンジビアの種類は盛りだくさん! 簡単に作れるアレンジビア レッドアイ(ビール+トマトジュース) パナシェ(ビール+レモネード) エッグビール(ビール+卵+ガムシロップ) ブラックアンドホワイト(黒ビール+牛乳+ガムシロップ) などなど簡単な組み合わせでいろんな飲み方ができるので、気になる方はぜひ一度試してみてください! コニバ どう? やってみたい飲み方はあった? うん! まずは普段飲んでる好みのジュースやヨーグルトで試してみようかな♪ ラボ子 コニバ そうそう! 自分なりのアレンジを見つけてビールを楽しんでみるといいよ♪ あわせて読みたい ちょい足しで激うま♡簡単アレンジレモンサワー!意外な組み合わせも!?

2021/7/28

のむだけで代謝アップ!?おいしい&ヘルシーな炭酸水4選!!

あ~、痩せたいなあ。グビグビ ラボ子 コニバ ラボ子ちゃん、そんなこと言って甘い炭酸ジュースばかり飲んでたら、一生痩せられないんじゃ… だって炭酸の爽快感が大好きだし、ただのお水やお茶だと物足りないんだもん ラボ子 コニバ それなら、甘くない炭酸水に置き換えてダイエットすればいいじゃない! その手があったか! ねえコニバちゃん、オススメの炭酸水を紹介してくれないかな ラボ子 コニバ OK♪任せて! おいしいのに美容効果たっぷり♡炭酸水のメリット 甘くない炭酸水はダイエットの強い味方。炭酸水自体がノンカロリーであるうえに、飲むと満腹中枢が刺激されて食べ過ぎの防止にもなります。 さらに、血行の促進や腸内環境の改善が見込めると言われており、美容面だけではなく健康面にもうれしい効果がいっぱいです。 「甘くないなんて、ちゃんとおいしいの?」と思うかもしれませんが、ご心配なく。 水本来の味が楽しめる天然水を使っていたり、独自のフレーバーが付いていたりと、風味豊かな製品が多く販売されています。 コニバ じゃあオススメの4選を見ていこう! 今すぐ飲みたい!飲み続けたい!炭酸水4種をピックアップ♡ アサヒ飲料『ウィルキンソン タンサン エクストラ ピンクグレープフルーツ』 「炭酸水のブランドといえばこれ!」という声も多く、国内で圧倒的な認知度を誇るウィルキンソン。“強炭酸”をうたっており、喉越しやキレのある爽快感に定評があります。 そんな同ブランドの“エクストラ”シリーズは、脂肪の吸収を抑える難消化性デキストリンが配合された機能性表示食品。まさしく美活にうれしい1本です。 フレーバーは、プレーン、レモン、ピンクグレープフルーツの3種類。 「ほかではなかなか見かけないから」とピンクグレープフルーツに即決したところ、これが最高に味わい豊かで大当たり! オフィスで毎日飲むほどヘビロテさせていただいております。 美活効果と風味をさらにアップさせたいなら、氷の代わりに冷凍フルーツを投入しても。 今回は、セブンイレブンやイトーヨーカドーなどで売っている冷凍スタールビーグレープフルーツをセレクト。ピンクグレープフルーツの一種なので、もちろん相性抜群です。 ちなみにエクストラシリーズはファミリーマート限定発売。この機会にチェックしてみてはいかがでしょうか。 風味スッキリ!ボディもスッキリ!?度:★★★★★ 商品名 アサヒ飲料『ウィルキンソン タンサン エクストラ ピンクグレープフルーツ』 内容量 490ml 価格 100円(税別)    サントリー『天然水スパークリング レモン』 レモンが強調された爽やかなラベル。裏面には、「96%のお客様がおいしいと答えました!」との記載があります。 しかし声を大にして言いたい。おいしいじゃなくて、超絶おいしすぎると。その理由は、レモンの再現度の高さです。 レモン味といえば炭酸水のフレーバーの中で最もポピュラーな部類であるものの、風味はメーカーごとに大きく異なるところ。 さまざまなレモンフレーバー炭酸水を飲み比べてきたバニラボ編集部員は、同製品を「人工的な香りがせず、かなりの本物志向である」と認めてここに紹介します。 このハイクオリティなレモン味。もしかすると果汁が入っているのでは? と思いたくなるほどですが……。 しっかりと、“無果汁”との文字。 とにかく絶品。自宅で毎日飲むほどヘビロテさせていただいております。 香りが自然♪フレッシュレモンの再現度:★★★★★ 商品名 サントリー『天然水スパークリング レモン』 内容量 500ml 価格 100円(税別)   ネスレグループ『ペリエ』 炭酸ガスを含んだ状態で湧き出している、フランス産の天然炭酸水。 世界的にもっとも有名な炭酸水のひとつで、ヨーロッパではこれを取り扱っていない飲食店はまずないとまで言われるほど。日本国内でも、洋風バルなどでよく見かけます。 ヨーロッパ産の天然水は、水中のマグネシウムイオンとカルシウムイオンといったミネラルの含まれている量が日本より多く、硬度120mg/L以上となる硬水が主です。硬度は高ければ高いほどミネラルの量が多く、その分独特な味わいが強くなるもの。 硬度が417mg/Lの『ペリエ』はもちろんれっきとした硬水。ですが、「味のクセが強そう」といった硬水のイメージとは違って、やわらかな口当たりが特徴なんです。 炭酸も刺激が強すぎず、きめ細やかな泡が長く続いて味をまろやかにしてくれるので、非常に飲みやすいです。さすが世界中で愛されている有名ブランドと言えましょう。 大きさのバリエーションはさまざま。ミニ瓶タイプや缶タイプはこんな感じです。 風味は後味にほんのり香る程度。 主張が控えめでどんなお料理にもよく合うため、外食時に見かけたらぜひお試しを。天然炭酸水ビギナーの方にもオススメです! 硬水なのに飲みやすい!世界的な愛され度:★★★★★ 商品名 ネスレグループ『ペリエ』 内容量 330ml 価格 177円(税別) (※編集部調べ)   ポッカサッポロフード&ビバレッジ『ゲロルシュタイナー』 ドイツ産の天然炭酸水である同製品は、硬度1310 mg/Lと驚異のミネラル含有量が自慢。硬水のうれしい効果である、デトックスや代謝アップへの期待も高まります。 しかしここまで硬度が高いと、「硬水特有の渋みや重さが気になるのでは?」との疑問もあるでしょう。 ご安心ください、最初はちょっとインパクトがあるかもしれませんが、すぐに慣れます。そしてハマります。奥行きのある味わいと静かに弾ける優しい泡のコラボレーションに、夢中にならずにはいられません。 個人的に大好きなのが、赤ワインを同製品で割ったカクテル。 味の深みと泡の心地よい刺激が加わって、お手頃価格の赤ワインが絶品に。 「飲酒量の1.5倍~2倍の水を摂取するべき」という悪酔い防止のお約束も、手っ取り早く、しかもおいしく、そしてますます健康的にクリアできてしまいます。 ミネラル豊富!健康&美容効果への期待度:★★★★★ 商品名 ポッカサッポロフード&ビバレッジ『ゲロルシュタイナー』 内容量 500ml 価格 148円(税別) (※編集部調べ)   まとめ:メリットだらけ!これであなたも炭酸美人♪ コニバ 炭酸水のうれしい効果をまとめてみたよ♪ 炭酸水のメリット ノンカロリーだから罪悪感なし! 満腹感も得られてダイエットに◎ 血行不良を改善! デトックス効果や代謝アップにも期待大♪ 疲労物質の乳酸を中和! 疲れにくい身体を目指せる! 炭酸ガスは副交感神経にも作用! 健康と美容の大敵・ストレスを軽減! こんなにたくさんの効果が見込めるうえに、製品ごとに風味の違いを楽しめるなんてすごすぎるよ~! ラボ子 コニバ じゃあ早速、炭酸水で乾杯! かんぱーい♡ ラボ子

2021/7/26

湯船に浸かって身も心もキレイに♡今日からできるお手軽ダイエット!

はああ疲れたー! シャワー浴びて寝よっと……なんか最近はやく寝ても全然疲れがとれないんだよねえ ラボ子 コニバ ラボ子ちゃん、湯船には浸からないの? もしかしたらシャワーだけで済ませてるのが原因かも! 実はこんなにメリットが!身も心も美しくしてくれるバスタイム♡ わざわざお湯を張るのは面倒。ぼーっと浸かっているのもヒマだし……と、疲れた日はついついおっくうになってしまうお風呂。 汚れを落としてすぐに眠ろうと、サッとシャワーだけ浴びて済ませる方も少なくないのでは。 でも実はゆっくりと湯船に浸かることで血行が良くなり、美容や健康面のメリットがたくさん得られるんです♡ 血行促進による効果 代謝が上がって消費カロリーがアップ! 痩せやすいカラダに◎ むくみが取れてスッキリ! 美脚&小顔へ♡ 老廃物が排出され、1日の疲れがとれやすくなる! 肩や首のこりも改善! 肌に必要な栄養素や酸素がしっかりと行きわたり美肌に! 透明感もアップ♡ カラダの芯まで温まる! 快眠&心もカラダもリラックス♪ わ~、こんなにいいことずくめなんだ~! ラボ子  ……でもやっぱりわざわざお湯を張るのはめんどくさいよー ラボ子 コニバ ひとり暮らしだとなかなか大変だよねえ コニバ じゃあ、お風呂だからこそできることを見つけたらどうかな? モチベーションが上がるかも! お風呂の時間でシェイプアップ&ぷるぷる美肌に♡ むくみとサヨナラ!リンパマッサージ 体内の老廃物やよぶんな水分を回収して運ぶ役割をもつリンパ。この流れが悪くなってしまうと、免疫機能の低下や便秘、むくみを引きおこす可能性が。 日常的にカラダをうごかす機会がない人や立ち仕事の人はとくに、こまめに流してスッキリさせちゃいましょう! マッサージ自体はどこでもできますが、浴そう内でおこなうとより血行が良くなり、大きな効果を得やすいのがポイントです♪ 顔・デコルテのマッサージ 顔、とくに目の回りは皮膚がうすいので、つよい刺激は色素沈着や肌荒れの原因に。ゴシゴシとこするのではなく、クリームやオイルなどを使って指の腹でかるく押すようにおこなうのがオススメです。 また最初に鎖骨のまわりや耳の後ろをほぐしておくと、リンパの流れがさらにスムーズに♡ step1あごの周りやフェイスライン、おでこをマッサージ。顔の中心から外側に向かって優しくおこないましょう。 step2小鼻の横から頬骨の下のラインにそって、耳前に向かってマッサージ。 step3目の下から頬骨の上をとおり、Step2と同じく耳前へ。 step4目の周りをぐるりと1周。耳前へ向かって流します。 step5耳前から首の筋にそい、たまったリンパを鎖骨へ向かって流して終了! ふくらはぎ・太もものマッサージ 鎖骨や耳の後ろと同じように、太ももの付け根やひざの裏はリンパが多く集まる大事なところ。 また、足の裏の土踏まずよりもすこし上にある「湧泉(ゆうせん)」は、疲労回復やむくみ解消に効果的と名高い万能なツボなんです! いや~なむくみ撃退のため、以上の3箇所をほぐしてからマッサージをおこなってみましょう☆ 指の腹でおこないづらい場所は、手をグーにして第二関節を使うとやりやすいですよ♪ step1くるぶしの少し上のくぼみを指でギュッと押します。むくみ解消に効果大! step2ふくらはぎを揉みほぐします。リンパの流れを意識して、下から上に向かっておこなうのがコツ! step3足首からひざに向かってリンパを流します。ひざの裏をもう1度マッサージしておきましょう。 step4太ももを左右にねじります。雑巾をギュッとしぼるイメージでやると◎ step5ひざから太ももに向かってリンパを流します。最後に太ももの付け根をほぐして完了! シェイプアップに期待大!高温反復浴 40度~42度の高温のお湯に入り、湯船からでて休憩をするのをくり返す入浴法。 熱いお湯にはいることで活動時にはたらく交感神経が優位になり、脂肪燃焼効果が大幅にアップすると言われています♪ 基本の手順 足もとから心臓のたかい位置に向かってかけ湯をします。 5分間、しっかりと肩までお湯に浸かります。 湯船からでて、5分間休憩をします。この時間でシャンプーをするのも◎! ふたたび肩までお湯に浸かります。今度は3分間! 3・4をあと2~3回ほどくり返して終了! コニバ あついお風呂が苦手な人は無理しないでね! 39度くらいの中温でもOK♪ コニバ その場合は、お湯に浸かる時間を少し長めにしよう! 5分~8分がベスト! 美肌&自律神経調整に♡温冷交代浴 40度程度のお湯に浸かり、洗い場で冷水をあびるのを交互にくり返す入浴法。 自律神経のバランスが整いだるさや不眠の解消につながるほか、血行が良くなりハリのある肌に♡ 湯船に出たり入ったりをくり返す点は高温反復浴と同じですが、入浴時間と温度がポイントです! 基本的の手順 足元からかけ湯をしてカラダをならします。 3分間、肩までお湯に浸かります。 湯船からでて、15度~20度くらいの冷水を手足に30秒かけます。 2・3を5回ほどくり返します。最後は必ず冷水を浴びて終わるようにしましょう! コニバ 冷水が苦手な人は30度くらいのぬるま湯でも大丈夫だよ! コニバ 慣れてきたらだんだんと温度を下げてみよう♪ 高温反復浴・温冷交代浴をやる前に どちらも高いシェイプアップや美容効果が見込めますが、全身浴をくり返すためカラダへ負荷がかかりやすく注意が必要。 健康と安全のために、かならず以下の点をチェックしてからおこなうようにしましょう! ここに注意 ◆脱水症状にならないように、入浴前後に水分補給をしよう! ◆体調がわるいときの無理は禁物。じゅうぶんな休息をとろう! ◆空腹時と食事の直後はさけよう。食後1時間くらいあけると◎ ◆飲酒後の入浴は絶対にやめよう。アルコールが全身に回ってしまい、非常に危険! ◆貧血を引きおこすかも。月経中や直前・妊娠中はぬるめのお湯がオススメ。 ◆心臓への負担をかけないように、高血圧の人・心臓に疾患がある人は控えよう。 なるほど! 無理せずがんばろーっと♪ ラボ子 コニバ あとはお湯の中で足を上下左右にバタバタさせるだけでも引きしめの効果があるよ! 50回くらいが目安☆ コニバ でも、のぼせないように気をつけてね! 水分補給はしっかり……! 効果てきめん!?バニラボ編集部員が実践してみた♪ スマホを見ながらだらだら長風呂派のバニラボ編集部員が、高温反復浴と温冷交代浴をそれぞれ試してみた結果……ばっちりと効果を実感できました♡ どちらにも共通して感じたのは、翌朝の化粧ノリのよさ! 汗をたっぷりかいたのに加え、普段よりもテキパキと入浴を終えられたおかげで肌の乾燥が抑えられたのかもしれません。 また、バタ足とリンパマッサージも並行しておこなったためか翌朝の脚のスッキリ具合がすごかったです♡ 高温反復浴 「長風呂で慣れてるし、3分間とか余裕でしょ!」と思っていましたが……途中からぶわっと汗が! 2度目に浴そうに入ったあたりは平気でしたが、3度目からは「まだ3分経ってないの?」と時計をチラチラ。 入浴を終えるころにはバッチリとカラダが温まり、軽い運動後のような疲労感が。おかげでしっかりとシェイプアップできそうです♡ 他にもうれしい!高温反復浴の効果 シャンプーやトリートメントは休憩中に! 時間を有効活用♪ ほどよい疲労感が心地いい♡ 意外にも寝つきがよくなった! たっぷり汗をかいて気分がスッキリ! ストレス解消に♡ 温冷交代浴 シャンプーなどを先に済ませて、いざ実践。温浴と冷水のスパンが短めでいそがしいですが、高温反復浴にくらべて負担がかるいなと感じました! もちろんしっかりと汗をかきますが、冷水のおかげで最後まで気持ちいい♡ 暑い日でも楽しく入れそうです♪ また、お肌が明らかにスベスベになったのを実感。こころなしか化粧水の浸透もよくなっていました……♡ 他にもうれしい!温冷交代浴の効果 顔の毛穴・黒ずみが目立たなくなった! 冷水の引き締め効果!? ず~っとカラダがぽかぽか♪ ベッドにはいるまでばっちり持続! 快眠&寝起きがバツグン! アラーム一発で起きられた♡ えー! めっちゃいいじゃん♡ も~っとモチベ上げるために入浴剤いっぱい買っちゃお♪ ラボ子 コニバ もうっ! ちゃんと全部使うんだよっ コニバ 発汗作用があるものや保湿効果があるものまで種類はいろいろ! みんなも自分の好みに合わせて選んでみてね♪ 暑がりさんはメントール入りがオススメ♡ あわせて読みたい 【とにかく映える入浴剤5選】おしゃれなインテリアにも♡  

2021/7/20

審査も収入証明も不要!デビットorプリペイドカードは安心&便利!

コニバ ラボ子ちゃん、困った顔をしてどうしたの? 友達がね、クレジットカードを作れなくて困ってるんだって……。 ラボ子 コニバ それならデビットカードやプリペイドカードがオススメだよ! コニバ どっちも審査なしで作れるし、クレジットカードとほとんど同じ使い方ができるんだ♪ 誰でも手軽に作れるデビットorプリペイドカード! クレジットカードを作りたいけど審査に落ちてしまった 使いすぎが怖くてカードを作れない そんな人におすすめなのが、デビットカードとプリペイドカードです。 誰でも作れる!デビット/プリペイドカード ■審査がなく収入証明も不要 ■ネットショッピング用のカードは即時発行できる ■VisaやMastercardなどの国際ブランドつき デビットカードは銀行口座、プリペイドカードはチャージ、それぞれの残高を使ってお買い物ができます。 では、双方のカードをよりくわしく見ていきましょう。 デビット&プリペイド♡それぞれのカードの特徴 デビットカード 審査 原則なし 支払回数 1回払いのみ 限度額 預金残高の範囲内 (上限あり) プリペイドカード 審査 原則なし 支払回数 1回払いのみ 限度額 チャージ残高の範囲内 カードの種類もたくさんあるんだよね? ラボ子 コニバ うん! 特典や特徴が違うから、おすすめのものを紹介するね! バニラボ編集部員も使ってます☆オススメのデビット&プリペイド! 日々の支払いに、海外旅行に……と、デビットやプリペイドカードは大活躍! ここからは、バニラボ編集部員も使っているおすすめのカードをご紹介します♡ ポイントやマイル還元など特典満載!おすすめデビット4選 三菱UFJデビット(Visa/JCB) ミドすけだよ! \#キャッシュレス生活 を始めよう!/ #三菱UFJデビット で、現金を使わず、スマートにお買い物♪ 使ったその場で口座から引き落としされるので、使い過ぎの心配もなし! 新しく #キャッシュレス を取り入れたい方におススメの一枚♪ #年会費無料! くわしくはこちら https://bk.mufg.jp/tsukau/debit/index.htmlhttps://t.co/SeyeJWaYFg?amp=1 — 三菱UFJ銀行 (@mufgbk_official) September 14, 2020 VisaとJCBから好きなブランドを選べるため使える店舗数が多いうえに、Apple PayやGoogle Payにも対応。 毎月の利用金額の0.2%が自動的にキャッシュバックされます。 SMBCデビット(Visa/JCB) ミドすけだよ! SMBCデビットの機能をわかりやすく紹介している、スペシャルコンテンツ「デビッ島 脱出サバイバル」って知ってる? SMBCデビットの利用方法を楽しみながら、学べるんだって! どこかでボクも登場するからみんな見てみてね♪ #ミドすけ くわしくはこちらhttps://t.co/SeyeJWaYFg?amp=1 — 三井住友銀行 公式(ミドすけ) (@smbc_midosuke) March 19, 2021 Visa加盟店のほか、「iD」に対応しているお店ではワンタッチ決済が可能。 万が一、不正利用の被害に合った場合でも、年間100万円を上限に補償してもらえます。 Sony Bank WALLET(Visa) 現金感覚で使える安全性とクレジットカードの利便性を併せ持つデビットカードは、ネットショッピングにもおすすめです! https://blog.moneykit.net/debitcard-shopping.html #デビットカード #ネット通販 #海外通販https://t.co/FX4wJbolHG?amp=1 — ソニー銀行 (@sonybank_jp ) February 9, 2021 毎月の利用金額に応じて最大2%のキャッシュバックという、還元率の高さが魅力。 外貨口座に残高を入れておけば、海外のATMから直接現地の通貨を引き出せます。 ミライノ デビット(Visa/Mastercard) 給料日後、ATMの行列を見かけますが、ミライノデビットを使えば、預金残高から直接引落しでお買物ができるので、時間を有効活用できます。 しかも、かざすだけのタッチ決済も対応しているので、カードの受け渡しもなく安心。 詳細は⇒ https://netbk.jp/3lMnRmw #NEOBANK #住信SBI #キャッシュレスhttps://pbs.twimg.com/media/ExTos0MUYAQtn_L?format=png&name=small — NEOBANK 住信SBIネット銀行【公式】 (@sumishinsbi) March 25, 2021 キャッシュカードとデビットカードの機能が一体化した、便利なカード。 ポイント還元率が0.6~0.8%と高く、貯まったポイントは現金やJALのマイルと交換できます。 即時発行できるスピーディーさが魅力!おすすめプリペイド3選 バンドルカード(Visa) ポチっとチャージのお支払いがより便利になりました。 従来のお支払い方法はもちろん、セブン銀行ATMがあるスーパーやショッピングモール、交通機関等でも本日からご利用いただけます。https://t.co/9kTPs3qlDk?amp=1 — バンドルカード (@vandlecard) April 5, 2021 アプリをインストール後、電話番号、生年月日、性別を入力するだけですぐにカードが発行されるスピード感が魅力。 手元にお金がなくても最大2万円までチャージできる「ポチっとチャージ」も便利です。 WebMoneyプリペイドカード(Mastercard) 抽選で合計2000名様にWebMoney100ポイントが当たるドル袋 ① @WebMoney_INFO をフォロー ②この投稿をRT(1/31 23:59まで) 応募要項: https://au-payment.ownly.jp/lot/12885 WebMoney決済で1%還元中ですキラキラ #wm_campaign #WebMoneyプリペイドカード還元キャンペーン 詳細: http://mmag.webmoney.ne.jp/c/abhxaaaa3sz4mIab …https://pbs.twimg.com/media/EsUOjCYU0AENIuv?format=jpg&name=small — auペイメント(WebMoney) (@WebMoney_INFO) January 31, 2021 ネットショッピングはSMS認証後、すぐに利用可能。 また利用金額の0.5%がWebMoneyポイントとして還元されるほか、さらに還元率がアップするキャンペーンも頻繁に行われています。 Visa LINE Payプリペイドカード(Visa) 5月11日から、あなたのVisaカードがApple Payでご利用可能となりましたキラキラ ※LINE Payでは、Visa LINE Payクレジットカードのみ対象です。 iDに加えて #Visaのタッチ決済 対応マークがあるお店でもiPhoneやApple Watchでかざしてお支払いいただけます携帯電話 お支払いの際に「Visaで!」とお伝えください目が笑っている笑顔 — LINE Pay公式アカウント (@linepay_jp ) May 12, 2021 銀行口座と連携すればオートチャージ機能が利用できます。 また毎月の利用金額に応じてポイント還元率が最大2%になるため、頻繁に使う人には特にオススメ。 コニバ 使える店舗数を重視するなら、国際ブランドの選択が大事だね♪ うん! 使いたいお店の対応ブランドを調べてみようっと♪ ラボ子 コニバ もし決まったお店で頻繁に買い物をするなら、ポイント還元率を重視するといいよ! デビット/プリペイドカードの注意点 コニバ 最後に両カードの注意点をまとめておくね。 ここには注意! ■公共料金や電話料金、サブスクリプションなど、継続契約の支払いには対応していない。 ■対応ブランド店舗でも使えない場合がある。 ■分割払い、リボ払い、ボーナス払いなどはできない。 できないことは少ないんだね♪ ラボ子 コニバ うん! 残高不足にさえ気をつければ不自由を感じることはほとんどないと思うよ♪ コニバ キャッシュバックやポイント還元を利用して、おトクにお買い物を楽しんでね♪ クレジットカードを作るコツはコチラ これで審査も怖くない!風俗専業でもクレジットカードを作るコツ!!

2021/7/13

【シチュエーション別】明日から使える言葉責めフレーズ!

コニバちゃーん!今日、Mのお客様に『言葉責めして』ってお願いされちゃったー ラボ子 コニバ 言葉責めかぁ……。意外と難しいよね そーなの!だから全然、言葉が浮かばなくて。お客様もちょっとガッカリしたかも…… ラボ子 コニバ じゃあ一緒にM男性がよろこぶ言葉を調べてみよう! ホント?やったー! ラボ子 M男性が欲する言葉責めフレーズをシチュエーション別で見てみよう! 風俗店に遊びにくるお客様のタイプはさまざま。 中にはラボ子ちゃんのように「言葉責めしてください!」とお願いされて「何を言えばいいの?」と困った方もいるのではないでしょうか? そこで今回は、M男性向けの言葉責めのフレーズをピックアップ。質問系、罵倒系、フィニッシュ系の3つのシチュエーションに分けてご紹介します! もしもに備えて覚えておけば役に立つかも!? 【質問系】あえて要求を問う! コニバ 相手のして欲しい要求をあえて質問することで、男性は興奮度アップ! ふむふむ。「あえて」ってところがポイントだね! ラボ子 【いじわる系】被虐心をとことんくすぐる! コニバ いじわるフレーズは、相手によってイヤな気分になることもあるから、プレイ前の会話や相手の反応を見るのが大事だよ! ふむふむ。事前に「どこまでOKか」を直接聞いちゃうのもいいかも! ラボ子 【フィニッシュ系】最後まで徹底して言葉責め! コニバ フィニッシュだからと言って油断は大敵。M男性をトリコにするために、ときには「焦らす」のも効果的だよ! ふむふむ。最後まで気は抜けないね! ラボ子 M男性をトリコにするためには“何を求めているか”を察知することが重要! ほかにも「○○しなさい」といった命令系や「○○がこんなになっているよ」といった実況系もあります。 M男性は自分の状態を指摘される、キツめの言葉を言われる、といったことに興奮を覚えるため、まずは自分の言いやすい、言える範囲のフレーズから使ってるのがいいかも。 さらにリピートを狙うなら、どのフレーズの系統が好みなのかを押さえるのも一手。最初のうちは事前に軽くお話をして、相手の要望を聞き出してみましょう。経験を積んでいくと「この人はこれ系かな?」と、わかってくることも多いみたいですよ。 また、実際にプレイするときには「S女になりきる」「口調や声に変化を出す」「言葉だけでなく、同時に触る」といった行動もポイントです♪ いろんなフレーズを覚えられたかもー! ラボ子 コニバ 慣れてきて『M男性をイジメることが楽しい』と感じる女の子もいるみたいだよ よーし!今度こそ、満足させてみせるっ! ラボ子 コニバ その意気、その意気!

2021/7/9

ダイエットの強い味方♡オートミールのお手軽アレンジレシピ特集!

むしゃむしゃ。うーん、おいしくなーい! でも痩せるためにはがんばって食べなきゃ! ラボ子 コニバ ラボ子ちゃん、何をそんなに無理して食べてるの? オートミールだよ。ダイエットにいいって聞いたから食べてるんだけど、これ私の口に合わないの…… ラボ子 コニバ それならお手軽なアレンジレシピがあるから試してみたら? きっとおいしく食べられるようになるよ♪ コニバ あとね、ラボ子ちゃん。そんなに食べたら逆に太っちゃうかも…… えっ、そうなの? ラボ子 コニバ アレンジレシピを教える前に、オートミールについて詳しく知っておいたほうがよさそうだね 実は白米より高カロリー!なぜオートミールはダイエットに効果的? ハリウッド女優やトップモデルが火付け役となって一躍脚光を浴びたオートミール。今やスーパーなどで手軽に購入できるほど知名度が上がり、ダイエットの強い味方として広く愛されています。 そんなオートミールですが、ただ単に食べれば痩せるわけではありません。実はカロリーだけなら白米のほうが少ないのです! ◆代表的な主食とオートミールの比較(100gあたり) カロリー 糖質 食物繊維 白米 356kcal 77g 0.5g 食パン 264kcal 48g 2.3g うどん 270kcal 21g 1.2g オートミール 380kcal 60g 7.5g じゃあ、どうしてダイエットに効果的なの? ラボ子 コニバ オートミールは水分を含ませて、ふやかしてから食べる方法が一般的。水分を含めばたったの30gほどで茶碗1杯分のごはん(150g)相当の満腹感が得られるからだよ! コニバ さらに注目してほしいのは食物繊維の多さ。食物繊維は胃で消化されないから腹持ちが抜群にいいってわけ! 私、むしゃむしゃたくさん食べてたけど、それじゃ逆効果だったのか…… ラボ子 コニバ うん、1食あたり30gが理想かな コニバ あとオートミールにはカルシウムやマグネシウム、ビタミンB1、鉄分など一般的な食事では不足しがちな栄養素もたっぷり! へー、健康的に痩せられるなんて最高だね! ラボ子 お手軽なのにおいしい!朝昼晩のアレンジレシピをご紹介! そんないいことずくめのオートミールですが、独特の味や匂いが苦手という方が多いのも事実。 そこでバニラボが紹介したいのは、オートミールがおいしく食べられるアレンジレシピ。お手軽に作れるうえ、朝、昼、晩それぞれにぴったりの3品です。ぜひお試しあれ! 忙しい朝にぴったり!爽やかブルーベリースムージー!(1人前267kcal) 材料 ・オートミール 30g ・ブルーベリー 50g(冷凍も可、定番のバナナより低カロリー) ・無糖アーモンドミルク 100ml(牛乳や豆乳より低カロリー) ・プレーンヨーグルト 100g ・はちみつ 大さじ1杯 レシピ すべての材料をミキサーに入れてスイッチオンでできあがり! たったの1分でできちゃったよ! しかもおいしくて飲みやす~い♪ ラボ子 コニバ 手間がかからないから続けやすさ抜群。まさに忙しい朝におすすめの1杯だね! ランチタイムはおしゃれに!濃厚チーズリゾット!(1人前350kcal) 材料 ・オートミール 30g ・無糖アーモンドミルク 200ml ・とろけるチーズ 30g ・粉チーズ 小さじ1 ・たまご 1個 ・固形コンソメ 1個 ・塩こしょう 適量 ・パセリ お好みで レシピ オートミールと無糖アーモンドミルク、とろけるチーズ、固形コンソメを鍋に入れて弱火で約3分加熱 溶き卵を入れて、さらに約1分加熱 皿に移して粉チーズと塩コショウ、パセリを振ってできあがり! うーん。すっごく濃厚な味わい! ラボ子 コニバ お好みでチーズを増やしてもOK。でも増やしすぎはカロリーが高くなるので注意してね! 晩御飯はボリューム感たっぷり!ふわふわお好み焼き!(1人前383kcal) 材料 ・オートミール 30g ・水 100ml ・シーフードミックス 50g(食べ応えがあってお肉よりヘルシー) ・千切りキャベツ 100g ・たまご 1個 ・顆粒だし 小さじ1 ・サラダ油 大さじ1(省けばカロリー大幅カット) ・ソース、鰹節、青のり 適量(糖質やカロリーオフのソースがおすすめ) レシピ オートミールに水と顆粒だしを加えて、レンジで3分加熱 ふやかしたオートミールにシーフードミックスと千切りキャベツ、たまごを混ぜ合わせる フライパンにサラダ油を引き、焼き色が付くまで両面を焼く 皿に移してソース、鰹節、青のりをかけたらできあがり! うそ~、オートミールで作ったとは思えない! 味も見た目も完全にお好み焼きじゃん! ラボ子 コニバ ふわふわ食感がたまらないよね。それなのにカロリーは普通のお好み焼きの3分の2以下! 続けることが大事!運動も取り入れて健康的なダイエットを! 実は今回紹介した3品のアレンジメニューは栄養バランスにも優れています。日々の食事に無理なく取り入れて、健康的なダイエットをしましょう! また、ダイエットには運動も大事な要素。いち早く体重を落としたい方は、ヘルシーな食事と並行して運動も行うように! こんなに簡単でおいしいなら毎日同じメニューでも私は大丈夫だよ! ラボ子 コニバ ズボラなラボ子ちゃんでも続きそうだね 運動もがんばろっと……。ねえ、ちょっと、誰がズボラだって? ラボ子 コニバ ヤバい。ぜひ、みんなも試してみてね~ ダイエットにおすすめの運動はコチラ♪ 寝る前5分で美BODYに!ベッドでできるお手軽エクササイズ! 【初心者向け】コロナ太りに!コスパ最強の宅トレグッズ! ゲームで痩せる!?人気エクササイズゲームまとめて評価・比較してみた ゲームで痩せる!?人気エクササイズゲームまとめて評価・比較してみた

2021/7/9

家でも休憩時間でも楽しめる♪100均のひまつぶしグッズ!

コニバちゃん、私、何か楽しいことしたいんだけど。何かない? ラボ子 コニバ いつも急だなあ、ラボ子ちゃんは。 だってヒマなんだもーん。 ラボ子 コニバ じゃあとっておきのグッズで、ラボ子ちゃんを楽しませてあげるとしよう! ふとした空き時間に楽しめる百均グッズを試してみよう 行けば何かが見つかる100円ショップ。生活必需品から食料品、インテリアグッズからイベントグッズまで、なんでもそろうこの百均で見つけた「工作」コーナー。 そこにはさまざまな手作りキットが並んでいます。「小学生の自由研究の材料かな?」と決めつけることなかれ。これが今話題の「おとなのひまつぶしグッズ」なのだとか?! ふと空いた時間の気分転換に、ピッタリの商品かもしれない! ということで、実際に遊んでみることにしました! ひまつぶし検証:キラキラせっけんを手作りしよう 百円ショップの「工作コーナー」などに売っている“手作りせっけん”キット。「キラキラせっけん」この響きだけでも楽しそう♫ 今日はこれを作っていきます。 ちなみに、左上の数字は「経過時間」です。開封からカウントして、いったいどれくらいの"ひまつぶし”ができるのかも検証していきましょう! さっそく開封して、中身と「必要なもの」を確認。左手に持っているのはビニール袋に包まれた、透明な消しゴムのような塊。これがせっけんの素か!! そして作り方の説明書と、必要なものはコチラ。 必要なモノ 割り箸 紙コップ 電子レンジ&冷蔵庫も使用 パッケージ写真のような色付きのせっけんに仕上げるには、着色料(食紅)を別途用意する必要があるのだとか。着色料って、なかなか手に入らないんですよね。なので今回は透明のせっけんを作ってみます。 紙コップがなかったので、今回は適当なコップで…PET素材のコップもレンジには弱いので、みなさんはちゃんと「紙コップ」を用意してくださいね! さっそく説明書通りに、コップにせっけんの素を入れていきます。 この塊を電子レンジを使って溶かして型に流し込むようです……うん! カンタン♫ レンジから取り出し、塊がなければ型へ流し込みます。 気泡などがあったら割り箸でそっと潰して表面をならしたら、今度は冷蔵庫へ。30分くらい置いておきます。 待ってる時間にアレンジ編にもチャレンジ 冷やしている間に、今度はちょっとグッズを足して"アレンジせっけん”に挑戦してみます。 買ったもの チョコモールド(手作りチョコレートを流し込む型) ドライフラワー(ネイル用) ホロクラッシュ(ネイル用) 同じく百均でそろえました。アレンジ用の小さなパーツは、「ネイルコーナー」でいろいろ調達できそうです。 見やすいように黒いシートを敷いてみました。まずは型の中にドライフラワーを入れておきます。 そうしたら、またレンジでせっけんの素を溶かしますが、今度は10秒ごとにレンジを開けて、中を確認しながら。うん、上手に溶けました♫ 溶けたせっけんの素を、先ほどのドライフラワーを入れた型に流し込んだら、今度は残りのせっけんの素に、ホロクラッシュを混ぜます。 ん? 混ぜてるうちに若干硬くなったきたかも? こちらも早めに型に流し込んだほうが良さそうです! 慌ててかき混ぜすぎて、泡立ってしまいました……。泡、消えるといいなあ。これもしっかり固まるまで冷蔵庫で冷やしますよ! 30分経過。出来栄えを見てみよう♫ 30分して、冷蔵庫から取り出したせっけんは、無事にしっかり固まった様子。表面をグッと押したらスルっと取り出せました♫ こちらも無事、泡だったまま、しっかり固まりました!! うー、残念!  でも裏側から見るととってもキレイ。悪くないかも♪ 無事に?!楽しくひまつぶせて完成です! わーい!きれいなせっけんが出来ました! セット内容だけで作ったせっけんは透明感が気持ちがいい。アレンジせっけんは、泡立ったまま固まったので裏は白くなってしまったけど、オモテはキラキラしていてかわいい! 検証結果:キラキラせっけん作りで"ひまつぶせた”時間は?! では今回の検証をまとめてみましょう。まずは気になる「キラキラせっけん」作りでひまつぶせた時間は……ドゥルルルルルルル(ドラムロール音) 1時間5分! 固まらせる待ち時間を含んでいるとはいうものの、片付けをしていたらあっという間でした。なので、「1時間はひまつぶせた!」と言えるでしょう。 アレンジ用の小物を入れて、2箱同時に作ったのもよかったかもしれません。 「キラキラせっけん」手作りでひまつぶし かわいくて失敗なんて忘れちゃう度:★★★★★ 購入店 DAISO 商品名 つくろう!キラキラせっけん(マリン/スイーツ) 総額 550円 そのほかに準備したもの 割り箸/紙コップ/電子レンジ/冷蔵庫/チョコモールド★/ドライフラワー★/ホロクラッシュ★(★は各100円+税) ひまつぶせた時間 1時間5分(冷蔵庫で冷やす時間を含む) 本体だけでも楽しいけれど、せっけんに混ぜるアレンジグッズを一緒に購入しておくのもオススメです。作ったあとは手洗いに使ってもよし、しばし小皿に並べて置くもよし。 かわいく出来上がって満足なので、「映え」な写真も撮ってみることにしました! (おまけ)出来上がり品でも遊ぼう♫ 同じく百均で手に入る「フォトジェニックシート」を敷いて、撮影会♫ これを使えば、すぐにSNSにアップできる”映えな写真”が撮れちゃいます。 手作りでかわいく出来たせっけんに、自撮りの映え写真! 大満足の時間が過ごせました。 百均の工作コーナー、あなどるなかれ。ほかのアイテムを探してきたいと思います! これは楽しい!出来上がったものを眺めてるのもイイ! ラボ子 コニバ 思いついたときに遊べるように、買っておいても損はなさそうだね。 もっとほかにもないの?! ラボ子 コニバ それよりラボ子ちゃんはまず、そろそろ着替えるか、ご飯でも食べたらどう?

2021/7/14

【バニラボ検定】エッチな漢字!読み方わかる?

コニバ ラボ子ちゃーん。いきなりだけど、クイズに挑戦してみない? え!? まさか例の…… ラボ子 コニバ 察しがいいね!「バニラボ検定」のお時間です! ひー! コニバちゃんの出す問題難しいからなぁ ラボ子 コニバ 今回は”エッチな意味の漢字”を用意したよ コニバ では早速、問題です! ”千摺”これはなんと読むでしょうか せん……? ん~……読めません ラボ子 コニバ 答えは……と言いたいところだけど、まだ秘密。今回もいっぱい問題を用意したから考えてみてね♪ あわせて読みたい 【バニラボ検定】昔のエロ用語!この意味わかる? 聞いたことあるけど読めない!?難読“エロ漢字”をピックアップ! What'sバニラボ検定? 「バニラボ検定」とは、バニラボ編集部が勝手に考案した検定である! エロの知識はもちろん、笑える小ネタ、雑学や教養などなどをあらゆるジャンルをアナタに問うものなのだ! コニバ 今回はエッチな意味の漢字を初級・中級・上級に分けて、10問用意したよ! コニバ 7問以上正解すると「バニラボ検定1級」をGET! あなたは何問、答えられるかな? 【初級】深く考えずそのまま読んでみよう! ヒント:「あい○」。愛情表現としてなでたり、かわいがること!     ヒント:「挿入歌」など日常的にもよく目にする言葉!     ヒント:歌ネタ芸人のコントでも有名なフレーズ!     コニバ 一般的な意味としても使われる言葉が多かったかも! 答え【初級】 愛撫…(答)あいぶ ・性的な行為でいうペッティング。昔は恋愛を段階的にABCで表して、“B”と呼称していた。 挿入…(答)そうにゅう ・中に挿し入れること。エロい意味だと、もちろんセックスのこと。 一物…(答)いちもつ ・男性器の隠語。「むやみに言葉に出すのをためらわれる」という意味で使われた用語から転じて、男性器を指す言葉に。 【中級】普段と違う読み方を考えてみよう! ヒント:「はうり」とは読みません!     ヒント:「あつかう」とは違う読み方。「厳しく訓練をする」という意味でも!     ヒント:嬌は「愛嬌」などと同じ読み方!     コニバ 「そんな読み方もあるの!?」という漢字ばかりかも。気になる答えは? 答え【中級】 破瓜…(答)はか ・女性が処女を喪失する詩的表現。「瓜」という字が女性器に男性器を入れているように見えるから…など諸説ある。 扱く…(答)しごく ・細長いものを握ったり指で挟んだりして、こするように動かす様。決してエロい意味の言葉ではないけど、アレしか浮かびません。 嬌声…(答)きょうせい ・女性の媚びを含んだ、なまめかしい声。いわゆる“黄色い声援”や”猫なで声”。 【上級】もはやエロ漢字なのかもわからない!? ヒント:男性の自慰行為。「せん……」まで読めればあと1歩!     ヒント:男性のタマタマ。「ふぐり」という読み方も!     ヒント:いわゆる亀頭の部分。「がんくび」とは違う読み方!     ヒント:「四十八手」の1つ。鼎談の「てい」とは読まないよ!     コニバ 超難問ばかり……。直感で答えてみよう! 答え【上級】 千摺…(答)せんずり ・千は数字ではなく、とても数が多いという表現。幾回もこするという意味。 陰嚢…(答)いんのう 「陰部の嚢(ふくろ)」という睾丸(こうがん)の医学用語。「嚢」は袋を意味する言葉。 雁首…(答)かりくび ・男性器の先端、俗にいうカリ。「雁(ガン)」とは鳥のことで、その頭の形が似ていることから。 立鼎…(答)たちかなえ ・対面立位、つまり”立ちバック”のこと。鼎(かなえ)は、古代中国の鉄製器で、見た目や三本足で立つことから、この名前がついたと言われている。 コニバ ラボ子ちゃんはどれくらい読めたかな? 上級は見たこともない漢字ばかりだったよ……。ちなみに1級を取った場合って、やっぱり…… ラボ子 コニバ 立派な表彰状がもらえます! もうそれはいいよ~! ラボ子

2021/7/16

食欲がない日でも食べられる♡コンビニ朝ごはん特集!

う~ん、なんかクラクラする…… ラボ子 コニバ ラボ子ちゃん、朝ごはん食べてないんじゃない? 夏バテのもとだしなにか食べたほうが…… わかってるけど、暑いしだるいし食欲がわかないよー! ラボ子 蒸し暑い朝でも食べやすい!さっぱりコンビニパン食べ比べ♡ 蒸し暑い夏の朝。熱気や日々の疲れから食欲がわかず、朝食を抜きがちな方も多いのでは? とはいえ、朝食を抜くとエネルギー不足になりやすく、夏バテを引き起こす原因にも。 そこで今回はコンビニ各社の商品の中から、気だるい朝でも食べやすい“朝ごパン”アイテムをバニラボ編集部がピックアップ! 気になるお味を実食レポートでご紹介していきます♡ セブンイレブン「トマトと彩り野菜のサンド」 セブンイレブンからはヘルシー&ボリューミーなサンドイッチをチョイス。 こちらの「トマトの彩り野菜サンド」は、トマトをメインにレタスやハム・たまごを挟んだ具だくさんなひと品です。 更にパン生地は、全体の約29%に全粒粉を使用して作られているとのこと。通常の小麦粉に比べて、ビタミンやミネラルを豊富に摂れるのがうれしいですね♡ こぼれそうなくらいに具材がたっぷり!!彩りもキレイ♡ 包みを開けてみると、中身のボリューム感が際立ちます♪ 赤・緑・黄色の彩りも美しく、見ているだけで食欲がそそられるお品に期待値は充分。 それでは早速、食べてみましょう!! 手に持つとかなりの重量感が。期待値を高めて、いざひと口!! ひと口目で感じたのは、レタスのシャキシャキ感とトマトのみずみずしさ!!! 野菜を食べたい気分のときにはもってこいです……!   ハムとたまごの存在感は控えめながら、ほどよい塩気がきいていて食べやすい♡ 更に、いい仕事をしているのがパンに塗られたコブソース。コリアンダーやクミンなどのスパイスを使用しているため、全体的にメキシカンな後味に! スパイシーさとトマトの酸味・全粒粉の香ばしさが食欲を増進させてくれます☆ ということで、あっという間に完食。 新鮮な野菜がたっぷり入っているので自然と噛む回数も増え、“食事をしている感”が抜群でした♪ それなのにたったの183Kcalなのはお見事! ダイエット中だけど満腹感が欲しい方にもオススメです♡ 大満足!野菜たっぷりサン度:★★★★★ 購入店 セブンイレブン 商品名 トマトと彩り野菜のサンド 価格 345円(税込) カロリー 183Kcal 糖質 19.4g ファミリーマート「レモンパイ」 続いて、ファミリーマートの「レモンパイ」を食べてみましょう。 こちらはホイップクリームとレモンクリームを使用したアイテム。スイーツのようですが、パンコーナーで展開しています。 表面にはざらめがたっぷり♪気になる中身は……? キレイに焼き色がついたパイ生地と、上に乗ったざらめがとってもおいしそう!! あまり見かけない組み合わせ。クリームとの相性も気になりますね♪ 鮮やかなイエロー!ホイップ&レモンクリームがぎっしり♡ な、なんて美しい断面……♡ ホイップクリームもレモンクリームもたっぷり詰まっていて、食べる前から期待大! ウキウキでひと口かじると……。   うーん、清涼感が抜群!!!! レモンの味がハッキリとしていて、とっても爽やかな後味に♡ 酸味をしっかりと感じられるものの、決して酸っぱすぎることはありません。甘さ控えめのホイップクリームが味わいをまろやかにしてくれていて食べやすさが満点! 生地の食感はしっとりとしているため、サクサクしたパイよりもデニッシュに近い印象があります。 けれども、ざらめの食感がいいアクセントになっているおかげで“ザクザク”感がばっちりと楽しめました!! こちらもぺろりと完食。スイーツとしてもパンとしても楽しめる絶品です♡ 甘酢っぱレモン!清涼感抜群度:★★★★★ 購入店 ファミリーマート 商品名 レモンパイ 価格 128円(税込) カロリー 360Kcal 糖質 34.7g ローソン「パイコロネ 塩バニラホイップ」 最後はローソンの新商品「パイコロネ 塩バニラホイップ」をレポート! ウチカフェシリーズのアイテムのため、スイーツコーナーで展開中です。 グラニュー糖をまぶして焼き上げた逸品。表面の照りが美しい♡ 袋を開けた瞬間、ふわっ……♡ とただようパイ生地の香ばしさにびっくり!! バターの香りが心地いい♡ さすがローソン。スイーツ作りにこだわりを感じます。 何層にも重なったサックサクの生地♡クリームにはバニラビーンズが! 中身もばっちり美しい♪ おいしそうな香りに我慢できず、がぶりと早速ひと口食べてみると……。   「これでもか!!」というくらいに濃厚なバニラが最高すぎる……♡   口いっぱいに広がる、とろりとしたなめらかなクリーム。バター感たっぷりのサックサクのパイ生地。 スイーツとしての完成度がかなり高い一方で、朝食用としても申し分ない仕上がりです。 それもそのはず、“塩バニラ”と銘打っているだけあって、ただ甘いだけではありません。 生地とクリームにフランスの“ロレーヌ岩塩”を使用しているため、甘さの奥にすっきりまろやかな塩気が♪ 噛めば噛むほど甘さと塩気が調和していき、濃厚ながらさっぱりと食べられてしまいました! 朝でも甘いものを食べたい、スイーツ好きにはぴったりのひと品です♡ 濃厚バニラ×バターに感激度:★★★★★ 購入店 ローソン 商品名 パイコロネ 塩バニラホイップ 価格 200円(税込) カロリー 351Kcal 糖質 31.5g 確かにこれなら朝からでも食べられそう……! ラボ子 コニバ 暑いと食欲もなくなりがちだけど、メニューをうまく選んで夏の食事を楽しもう♪ うんっ! お腹も満たされたしデザートも買いに行こっかな~♡ ラボ子 コニバ 急に元気に……

2021/7/14

これが正解!日傘選びでもう夏の日差し、怖くない!

コニバ むぅぅ…もお! 猛暑日多すぎ! ホント、日傘が手放せないよー! ラボ子 コニバ あれ、ラボ子ちゃん去年もおととしも同じ日傘だったような……。 コニバ そろそろ買い替えたほうがいいかもね! ん? まだ使えてるのに?? ラボ子 日傘は○年ごとの買い替えがオススメ!その理由って?   この投稿をInstagramで見る   イイダ傘店(@iidakasaten)がシェアした投稿 日傘に寿命があるってご存知でしたか? この寿命は、熱よけやUVカットのために塗られた加工剤が劣化するために起こります。見た目ではわかりにくいので気づかないまま、あまり効果のない状態で使っていることも……。 そのため1本1万円の日傘など、値段が高くて特殊な加工をしている場合を除いて、2年程度で新しくするのがベストなんです。 コニバ 畳むときに強くこすったり、晴雨兼用だからって濡らし過ぎたりするのもよくないよ 「あ、私買い替えどきかも!」という方のために、日傘を上手に選ぶコツをご紹介します♪ ポイントは2つだけ!効果を最大限に引き出そう 日傘に求める2大効果といえば「遮熱」と「UVカット」。先に述べたように加工によって機能を持たせている傘も多いですが、実は「色」と「素材」を上手に選ぶことで、さらに効果をパワーアップ&長持ちさせることができるのだとか! 涼しさ重視なら、こんなメリットも♡   この投稿をInstagramで見る   because(@because_info)がシェアした投稿 年々猛暑日が増えて、心配なのが日射病。命に関わることもあるので対策をしっかりとすることが大切です。 そんなときには白・黄・水色などの薄い色を選びましょう。淡色には熱を跳ね返す性質があるとのこと! 一方で紺や緑、黒などの濃い色味には熱を溜め込む性質があり、蒸し暑くなりやすいので注意して。 コニバ 肌を明るくキレイに魅せる効果もあるよ♡ 次に、天然素材の生地を選ぶのもポイント。日傘によく使われる綿や麻は、熱を溜めずに放散する性質があるので涼しく使えるそうです。 コニバ 見た目からも清涼感を感じるから、周りへの思いやりで使う人もいるみたい。 さりげない気遣いってやつね♡ ラボ子 コニバ ただ天然素材の寿命は2~3年だから覚えておいてね。 美肌の味方、UVカットはハズせない!   この投稿をInstagramで見る   Wpc.(@wpc_official)がシェアした投稿 美容の天敵、紫外線。化粧や日焼け止めを塗っていても、可能な限り対策しておきたいですよね。 そんなときには黒や紺などの濃い色がオススメ。飛んできた紫外線を吸収して透過させないので、肌に当たる量を格段に減らしてくれるそうです。 また化学繊維も紫外線防止に最適。ということは、ポリエステル生地×黒色の組み合わせがベスト! UVカット加工をしている日傘と比べても、数%しかカット率が変わらないと言われていますよ。 そうだったんだ! でも、涼しくてUVカットができる日傘が真逆の性質だなんて…。 ラボ子 どっちも欲しいときはどうすればいいの~! ラボ子 コニバ 加工によって機能を両立させた傘も、もちろんオススメ。 コニバ あと、こんなデザインにも注目してみて! ハイブリッド型は欲張りさんに◎ 涼しさもUVカットも捨てがたい人は、表地が薄い色で、裏地が暗い色の傘をチョイスしてみて。 まず、表の淡色が①の熱線を反射。次に裏の暗色は、下から入る紫外線②を吸収するので、身体に当たる量を減らせるようですよ。 コニバ このデザインは化学繊維の傘に多いかな。 コニバ 重くなっちゃうんだけど、厚手の生地を選ぶと涼しさがアップするよ! まとめ♡お気に入りの日傘を見つけよう! まとめ ■UVカット加工や遮熱加工の寿命は2年! ■キーワードはカラー&素材。上手に選んで、もっと長く快適に使おう! ■「涼しさ」「紫外線対策」以外の効果も期待できるかも! なるほどなるほど~。買い替えが楽しみになってきたぞ♪ ラボ子 コニバ あとは傘の長さとか、折りたたみ式とか、自分にとって使いやすいものを探してみよう! コニバ かわいいのが見つかるといいね♪

2021/7/2

ズボラでもできるナイトケア♡いつもの〇〇を変えるだけ!

半身浴にスキンケアにマッサージに……美容ってやること多くてもういやー! ラボ子 コニバ そうだよねぇ… コニバ でも大丈夫っ! 寝ている間にできちゃう美容術があるんだよ✨ 手間いらずでキレイになれる!? 手間をかければかけるほどキレイになれるのは当然ですが、「寝ている間にキレイになってる!」がみんなの理想ですよね。 実はそれ、今使っている生活必需品を変えれば、かなっちゃうかもしれません! 今回はそんな、美容をサポートしてくれると話題の夜用アイテムを紹介します♪ ツヤ髪・ツヤ肌になりたいならコレ♡ シャワーヘッドを〇〇にチェンジ! 水道水には殺菌のために微量の塩素が含まれていますが、この塩素には肌と髪のもととなるタンパク質を破壊してしまう作用が。 つまりお風呂でシャワーを浴び続けると、肌のバリア機能や髪のキューティクルに傷が付き、潤いを逃がしてしまうのです。 そこで「塩素除去シャワーヘッド」を投入! 肌・髪本来の保湿力を保ったまま身体を洗えるようになりますよ。 例えばコレ!「東レ」のトレシャワー 価格:4,000円前後(カートリッジ込) 乾燥が気になる季節 トレビーノの浄水シャワー「トレシャワー」で髪や肌をケアしてみませんか? 詳しくはこちらhttps://t.co/zXabH3cqv9 pic.twitter.com/zcvclWGwnx — トレビーノ (@toray_torayvino) December 6, 2019 トレシャワーは日本アトピー協会も認めるほど信頼度抜群。5カ月に1度、1500円程度でカートリッジ交換が必要になるものの、月額に換算すると300円で使えてランニングコストにも文句なし(1日10分/80L使用時)。 コニバ 最近はマイクロバブルのシャワーヘッドも人気! コニバ ちょっと高いけど、興味があれば試してみてね。 枕カバーを〇〇にチェンジ! 肌への刺激がシミ・シワの原因になるのは有名ですよね。では就寝中が日常で1番肌に摩擦を与えているのに気づいていましたか? 横向きで寝たり、寝返りを打ったりしては、ほっぺや髪の毛を枕にスリスリ…。 そこで、枕カバーをシルク製にチェンジ! シルクはサラサラとした手触りで人気の素材ですが、これこそ摩擦が少ない何よりの証拠。 髪も枕上を滑ることによって頭に挟まれにくくなり、切れ毛や寝癖も防げますよ。 朝起きて、髪が手ぐしで通るようになるかなあ✨ ラボ子 コニバ 刺激が少ないから、単純によく眠れるとも評判(笑) 質がよくて気持ちいい!「LILYSILK」 価格:2,900円~   この投稿をInstagramで見る   LilySilk(@lilysilk)がシェアした投稿 LILYSILKなら最高品質の6A級シルクを使った枕カバーが、手頃な値段で手に入ります♪ また寝具はもちろん、シルク製のファッションアイテムなども豊富ですよ。 こちらもGOOD!ナイトキャップ 価格:3,600円~   この投稿をInstagramで見る   LilySilk(@lilysilk)がシェアした投稿 インスタフォロワー900万人超えで有名な某タレントが愛用していることで人気に火がついたシルクのナイトキャップ。摩擦はもちろん、乾燥も防いで髪の毛がツヤツヤになるのだとか! ボディメイクは寝てる間に♡ 下着を〇〇にチェンジ! 就寝時に下着を着ける派なら、ぜひナイトブラにシフトを。キレイな形のバストを形成してくれます。 そもそもバストはほぼ脂肪。この脂肪は海のように全身につながっていて、流れやすく変形しやすい特徴が。そのため脇に流れると太って見えたり、垂れ乳・離れ乳になりやすいのです。 普通のブラでいいのでは? と思いきや、そうはいかない模様。 日中用のブラは胸の”縦揺れ”を支えるようにできています。ところが就寝中は”横流れ”に対する支えが必要。 ナイトブラには胸の脂肪を正しい位置に留めて定着させる、美乳効果が期待できますよ。 胸がキレイになったら、お洋服もかっこよく着こなせそう♪ ラボ子 コニバ ノンワイヤーだから着心地も抜群。ブラがズレにくいのもポイントだよ! 「Viage」はコスパも口コミも高評価! 価格:3,278円   この投稿をInstagramで見る   Viage(ヴィアージュ)公式アカウント(@viage_hrc)がシェアした投稿 高価な印象のナイトブラですが、ビアージュは手頃な値段に加えて評判も◎。タグがなく、縫い目も丁寧なので肌への当たりも優しいですよ。 パジャマを〇〇にチェンジ! 血液は全身を巡って心臓に帰りますが、心臓から離れた脚の血行は悪くなってしまいがち。そうすると水分や老廃物が排出されにくくなり、むくみの原因になってしまいます。 そこで登場するのが着圧タイツ! 足先から太ももにかけて圧力をかけて血行を促進。むくみを取って脚がスッキリするのはもちろん、全身の血行を促進してくれるそうですよ! コニバ 冷え性の人にもオススメだよ♪ 「SLIM WALK」なら寝心地もバツグン! 価格:2,600円前後   この投稿をInstagramで見る   スリムウォーク(@slimwalk_pip)がシェアした投稿 スリムウォークから着圧のルームウエアが登場! 腹部や脚への締め付けが優しいので、履きやすくて睡眠も邪魔しません。 コニバ デザイン性も高いから、ちょっとした外出もできるって話題みたいっ お気に入りを見つけて、ズボラケアを始めよう♪ 目からウロコ…今までがんばることしか考えてなかったよ。 ラボ子 これならいつもの生活を変えずにできそう♪ ラボ子 コニバ でしょ✨ ちなみに今回紹介した商品はほんの一例。 コニバ ほかにもいろいろ売ってるから、自分の好みや希望に合うものを探してみてね♡


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